Co to jest Hyrox?
Hyrox to globalny format zawodów sportowych, który łączy 8 km biegu z 8 stacjami funkcjonalnymi (m.in. sanie, wall balls, ergometry, wykroki, farmer’s carry).
Zawody są takie same na całym świecie, a wyniki trafiają do międzynarodowego rankingu, ale nie musisz być zawodowcem, żeby spróbować. Hyrox to rywalizacja z samym sobą ii świetna zabawa.
Dla kogo jest trening Hyrox?
Dla osób, które chcą konkretnego celu treningowego.
Dla tych, którzy lubią wyzwania, nie boją się zmęczyć i chcą poczuć, że naprawdę coś osiągają.
Nie musisz startować w zawodach – możesz trenować Hyrox jako uniwersalną, dynamiczną formę aktywności.
Jakie efekty daje trening HYROX?
💜 Poprawa wydolności tlenowej i beztlenowej
💜 Większa siła, moc i wytrzymałość
💜 Umiejętność radzenia sobie ze zmęczeniem
💜 Satysfakcja z osiągania coraz lepszych wyników
💜 Gotowość do udziału w zawodach – jeśli zechcesz
Jak wyglądają moje treningi Hyrox?
Podczas treningów łączymy bieganie z przygotowaniem do stacji funkcjonalnych. Uczę techniki, buduję Twoją wytrzymałość i pomagam dobrać strategię.
Pracujemy na czas, dokładność i… satysfakcję z każdego postępu. Treningi mogą być indywidualne lub w małych grupach – z naciskiem na Twoje tempo i Twoje cele.
Dlaczego warto trenować Hyrox właśnie ze mną?
Jestem nie tylko trenerką, ale również aktywną zawodniczką Hyrox, dlatego doskonale rozumiem wymagania tego sportu i wiem, jak skutecznie przygotować Cię do osiągania Twoich własnych celów. Hyrox to nie tylko wysiłek, to emocje, cel, radość z progresu.
Zacznij swoją przygodę z Hyrox już dziś! Umów się na próbny trening ze mną na siłowni w Łodzi, sprawdź format i przekonaj się, że to naprawdę wciąga!
Najczęstsze pytania (FAQ)
Ile kosztuje trening HYROX z trenerem?
Koszt treningu: 150zł/godzina.
Pakiet 8 treningów: 1100zł.
Pakiet 12 treningów (dwa miesiące na wykorzystanie): 1440zł.
Zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszego treningu próbnego.
Inne formy współpracy:
Treningi personalne online
Treningi personalne dla par (stacjonarnie i online)
Treningi dla dzieci i młodzieży (stacjonarnie i online)